控制血糖黎明現(xiàn)象可通過(guò)多種方式實(shí)現(xiàn)改善，包括控制飲食、采用運(yùn)動(dòng)療法以及進(jìn)行藥物治療。

一、控制飲食：

1.糖尿病患者需減少含糖量高食物的攝取，如西瓜、冰激凌等。

2.可多食用新鮮蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白，像菠菜、雞蛋等，這對(duì)控制血糖有一定幫助。

3.同時(shí)還應(yīng)減少晚餐的攝入量。

二、運(yùn)動(dòng)療法：

患者可在晚飯后到戶外參與一些運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、散步等，這對(duì)控制血糖亦有輔助作用。

三、藥物治療：

若通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng)療法病情未得到改善，且血糖持續(xù)升高，就需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用二甲雙胍片等藥物來(lái)控制血糖的持續(xù)上升。

患者平時(shí)適量食用苦瓜、芹菜等食物，對(duì)降低血糖有益。

總之，控制血糖黎明現(xiàn)象需要綜合運(yùn)用多種方法，患者應(yīng)根據(jù)自身情況合理選擇和實(shí)施。同時(shí)，要密切關(guān)注血糖變化，必要時(shí)及時(shí)咨詢醫(yī)生以獲得更專業(yè)的指導(dǎo)和建議。