請問糖尿病人要吃什么水果最好問
請問糖尿病人要吃什么水果最好
-
-
高凌主任醫(yī)師
武漢大學人民醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可以選擇柚子、櫻桃、草莓、藍莓、蘋果等低糖、高纖維的水果,但需適量,并注意控制總熱量攝入,食用前最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。
柚子:柚子含有豐富的維生素C、類胰島素等成分,具有降血糖、降血脂等功效。
櫻桃:櫻桃含有豐富的花青素、花色素等,具有抗氧化、調節(jié)血糖等功效。
草莓:草莓含有豐富的維生素C、膳食纖維等,具有抗氧化、降血糖等功效。
藍莓:藍莓含有豐富的花青素、類黃酮等,具有抗氧化、降血糖等功效。
蘋果:蘋果含有豐富的膳食纖維、維生素C等,具有降血糖、降血脂等功效。
需要注意的是,糖尿病患者在食用水果時應適量,同時應注意控制總熱量的攝入,避免血糖波動過大。此外,糖尿病患者在食用水果前最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見,以確保食用安全。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經許可,不得轉載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的