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剛開始高血糖怎么辦

2025年05月06日 10:49:13
病情描述:

剛開始高血糖怎么辦

醫(yī)生回答(1)
  • 左慶瑤
    左慶瑤副主任醫(yī)師

    北京積水潭醫(yī)院 向他提問

    發(fā)現(xiàn)高血糖不必驚慌,可采取以下應(yīng)對措施:檢測血糖,調(diào)整飲食,增加運(yùn)動量,定期監(jiān)測,遵循醫(yī)生建議,注意特殊人群的血糖控制。通過合理的生活方式和治療,多數(shù)人能有效控制血糖,預(yù)防并發(fā)癥。

    1.檢測血糖

    使用血糖儀檢測血糖水平,記錄下來。

    2.調(diào)整飲食

    控制碳水化合物的攝入量,增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白質(zhì)的攝入。避免高糖、高脂肪和高鹽的食物。

    3.增加運(yùn)動量

    適度增加身體活動,如散步、跑步、游泳等,有助于降低血糖水平。

    4.定期監(jiān)測

    定期檢測血糖水平,了解血糖變化趨勢。如果血糖持續(xù)升高或出現(xiàn)其他不適癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。

    5.遵循醫(yī)生建議

    如果醫(yī)生建議使用藥物控制血糖,應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑用藥。

    6.注意特殊人群

    孕婦、老年人和患有其他疾病的人群需要特別關(guān)注高血糖問題,遵循醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療。

    總之,高血糖需要引起重視,但不必過于緊張。通過合理的飲食、運(yùn)動和治療,大多數(shù)人都可以有效控制血糖水平,預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

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