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孕婦血糖高可以吃瓜子嗎

2025年05月06日 15:01:14
病情描述:

孕婦血糖高可以吃瓜子嗎

醫(yī)生回答(1)
  • 左慶瑤
    左慶瑤副主任醫(yī)師

    北京積水潭醫(yī)院 向他提問

    孕婦血糖高時可適量吃原味瓜子,需控制量,同時注意飲食均衡和多樣化,避免高糖、高脂肪、高鹽食物,監(jiān)測血糖,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下進行飲食、運動和藥物治療。

    瓜子是一種常見的堅果,富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E、B族維生素、膳食纖維、鉀、鎂、磷、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。然而,瓜子也含有一定量的脂肪和熱量,每100克瓜子的熱量約為600千卡,因此孕婦在食用瓜子時需要注意控制食用量,以免攝入過多的熱量和脂肪,導(dǎo)致體重增加和血糖升高。

    此外,孕婦在選擇瓜子時,應(yīng)選擇原味瓜子,避免選擇添加了糖、鹽、油脂等調(diào)味料的瓜子,以免增加血糖和體重的負擔(dān)。

    總之,孕婦血糖高時可以適量食用瓜子,但需注意食用量和選擇合適的瓜子。同時,孕婦還應(yīng)注意飲食的均衡和多樣化,避免食用高糖、高脂肪、高鹽等食物,定期監(jiān)測血糖水平,如有必要,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行飲食和運動管理,以及藥物治療。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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