患了糖尿病可以吃香蕉嗎問(wèn)
患了糖尿病可以吃香蕉嗎
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張穎輝副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
糖尿病患者能否吃香蕉要視情況而定,需去醫(yī)院檢查后確定。
一、可以吃的情況
糖尿病患者可適量吃香蕉。香蕉富含蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C以及膳食纖維等。盡管香蕉的糖分較多,但屬于中血糖生成指數(shù)食物,若患者血糖不高,可少量食用。
1.香蕉營(yíng)養(yǎng)豐富,能提供多種人體所需營(yíng)養(yǎng)成分。
2.其血糖生成指數(shù)適中,在患者血糖控制較好時(shí)可適當(dāng)進(jìn)食。
二、不可以吃的情況
糖尿病患者要避免過(guò)多攝入高糖食物,香蕉糖分含量較高,攝入過(guò)多可能致血糖升高而加重病情。且香蕉鉀含量高,對(duì)于腎功能不全或患腎臟疾病的糖尿病患者,過(guò)多攝入鉀可能導(dǎo)致高血鉀,對(duì)健康不利。
1.過(guò)多食用香蕉可能使糖尿病患者血糖波動(dòng)。
2.特定患者群體要謹(jǐn)慎食用,以防高血鉀等問(wèn)題。
總之,糖尿病患者應(yīng)避免過(guò)量食用香蕉,并要在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己吃的水果。
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