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糖尿病患者可以吃的水果有哪些

2025年05月06日 16:17:23
病情描述:

糖尿病患者可以吃的水果有哪些

醫(yī)生回答(1)
  • 黎慧清
    黎慧清副主任醫(yī)師

    華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問

    獼猴桃、橘子、柚子、木瓜等通常是適合糖尿病患者吃的水果?;加刑悄虿r需選擇糖分較小的水果,且要注意食用量。

    一、獼猴桃

    其口感酸甜,營養(yǎng)豐富,含有大量維生素C及抗氧化成分。適量食用可為身體補充營養(yǎng),且糖分較少,不會對糖尿病患者的血糖產(chǎn)生明顯影響。

    二、橘子

    是常見水果,口感略酸。橘子富含維C,還能增加食欲,糖尿病患者可能會有食欲不振情況,適量吃橘子可起到開胃作用。

    三、柚子

    果肉口感微苦,葡萄糖成分低,且富含膳食纖維。糖尿病人吃柚子可增加飽腹感,還能促進腸道蠕動,對身體有益。

    四、木瓜

    性溫、口感偏酸,糖尿病人食用木瓜不會影響胰島素分泌。糖尿病患者選擇低糖水果,可補充營養(yǎng)且不引起血糖波動。

    總之,糖尿病患者選擇上述水果時要注意適量,這樣既能補充營養(yǎng),又能避免對血糖造成不良影響。

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