血糖高忌吃什么問
血糖高忌吃什么
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王倩副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者血糖高,飲食需要特別注意,以下這些食物最好別吃:
1.糖果和甜點(diǎn)
糖果、巧克力、蛋糕、餅干等甜點(diǎn)中含有大量的糖分,會(huì)導(dǎo)致血糖急劇升高。
2.淀粉類食物
白面包、米飯、面條、饅頭等淀粉類食物在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖,增加血糖水平。
3.高脂肪食物
油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟、黃油等高脂肪食物會(huì)導(dǎo)致體重增加,增加胰島素抵抗,從而使血糖升高。
4.高糖水果
西瓜、香蕉、荔枝、龍眼等水果含糖量較高,糖尿病患者應(yīng)適量食用或避免食用。
5.飲料
碳酸飲料、果汁、咖啡飲料等含糖飲料會(huì)導(dǎo)致血糖升高,糖尿病患者最好選擇白開水或無糖茶。
6.酒精
飲酒會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng),長(zhǎng)期飲酒還會(huì)損害胰腺功能,加重糖尿病病情。
總之,糖尿病患者需要控制飲食,避免食用高糖、高脂肪、高淀粉的食物,保持血糖穩(wěn)定,預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。同時(shí),建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下制定合理的飲食計(jì)劃。
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