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激素肥胖能瘦下來嗎

2025年04月22日 18:48:36
病情描述:

激素肥胖能瘦下來嗎

醫(yī)生回答(1)
  • 黎慧清
    黎慧清副主任醫(yī)師

    華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問

    通常情況下,打激素胖了以后有瘦下來的可能。以下是具體分析:

    一、長胖原因:

    1.激素類藥物常見副作用之一是使人長胖,激素使用后會讓人體食欲改善,導(dǎo)致攝入熱量增加,即便控制食物攝入量也會比平時(shí)高。

    2.打激素還會影響體內(nèi)新陳代謝,進(jìn)而引發(fā)長胖。

    二、瘦下來的情況:

    通常停止應(yīng)用激素一個(gè)月左右,當(dāng)機(jī)體代謝平衡后,通過一些方式調(diào)理能慢慢變瘦,比如:

    1.鍛煉:可進(jìn)行游泳、慢跑、跳繩等有氧運(yùn)動,在運(yùn)動過程中燃燒脂肪以達(dá)到瘦身效果,同時(shí)還能強(qiáng)身健體、提高自身免疫力。

    2.調(diào)整飲食:避免食用高熱量、高脂肪食物,減少主食攝入,多吃富含維生素、纖維素的蔬菜、水果,如芹菜、紅薯、獼猴桃等,有利于促進(jìn)胃腸蠕動。同時(shí)多喝水,促進(jìn)機(jī)體新陳代謝,利于脂肪消耗。

    總之,打激素后胖了不用過于擔(dān)心,通過合理的方式是有可能恢復(fù)正常體重的。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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