糖尿病可以熬夜嗎問(wèn)
糖尿病可以熬夜嗎
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黎慧清副主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問(wèn)
糖尿病患者通常不應(yīng)熬夜,因其會(huì)帶來(lái)諸多不良影響。具體如下:
一、可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,引起空腹血糖升高,出現(xiàn)血糖異常波動(dòng)。因?yàn)榘疽箷r(shí)人處于清醒狀態(tài)會(huì)分泌升血糖激素,如促腎上腺皮質(zhì)激素、糖皮質(zhì)激素等,這些激素能動(dòng)員身體糖分釋放,所以糖尿病患者熬夜最明顯的后果就是空腹血糖增高,進(jìn)而使第二天血糖基礎(chǔ)水平上升,導(dǎo)致第二天餐后血糖也升高。
二、若糖尿病患者熬夜時(shí)伴隨進(jìn)食,因能量攝入過(guò)多會(huì)引起血糖升高,從而導(dǎo)致第二天血糖控制不佳。
三、不管是糖尿病患者還是正常人群都不建議熬夜,尤其對(duì)于處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的人群,熬夜會(huì)影響生長(zhǎng)激素分泌,對(duì)身高增長(zhǎng)有一定影響。
總之,建議大家早睡早起,養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,以維持身體健康。
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