手腕腱鞘炎痛可采取休息、冰敷、藥物治療、物理治療、佩戴護腕、局部注射、手術(shù)治療等方法，具體治療方法需根據(jù)個人情況在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇。

1.休息

停止使用受傷的手腕，避免進一步損傷。

2.冰敷

用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。

3.藥物治療

可以使用非甾體類抗炎藥（如布洛芬）來緩解疼痛和炎癥。

4.物理治療

包括熱敷、按摩、電療等，可以緩解疼痛和促進恢復(fù)。

5.佩戴護腕

可以提供支撐和減輕壓力，緩解疼痛。

6.局部注射

在嚴重情況下，醫(yī)生可能會建議進行局部注射治療。

7.手術(shù)治療

如果保守治療無效，可能需要考慮手術(shù)治療。

需要注意的是，對于孕婦、哺乳期婦女、兒童、老年人以及患有其他疾病的人群，治療方法可能會有所不同。在采取任何治療措施之前，最好咨詢醫(yī)生的建議。此外，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。