例假期間可適量飲用淡綠茶，避免空腹飲用，如飲用后不適需及時就醫(yī)，孕婦、哺乳期婦女及患病人群應(yīng)遵醫(yī)囑。

來例假時可以喝綠茶，但需注意飲用量和沖泡濃度。綠茶中含有一定量的咖啡因和鞣酸，過量飲用可能會引起痛經(jīng)、經(jīng)血過多等問題。因此，建議例假期間適量飲用綠茶，且不要沖泡過濃。同時，應(yīng)避免在空腹時飲用綠茶，以免刺激胃部。

需要注意的是，每個人的身體狀況不同，對茶葉的反應(yīng)也會有所差異。如果在例假期間飲用綠茶后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時停止飲用并咨詢醫(yī)生的建議。此外，對于孕婦、哺乳期婦女以及患有某些疾病的人群，如心臟病、高血壓等，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下決定是否飲用綠茶。

總之，例假期間可以喝綠茶，但需謹(jǐn)慎飲用。關(guān)注自身身體反應(yīng)，遵循醫(yī)生建議，以確保身體健康。