血糖高的人可以喝純牛奶，但需注意飲用量和時間，同時關(guān)注配料表，選擇無糖純牛奶，并結(jié)合個人情況制定飲食計(jì)劃。

血糖高的人可以喝純牛奶，但需注意飲用量和時間。

純牛奶中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，而且升糖指數(shù)較低，不會引起血糖的急劇波動。但糖尿病患者在選擇純牛奶時，應(yīng)關(guān)注產(chǎn)品的配料表，選擇不含蔗糖、果糖等添加糖的純牛奶。此外，飲用純牛奶的時間也很重要，建議在兩餐之間或睡前飲用，因?yàn)檫@個時候血糖相對較低，牛奶中的營養(yǎng)成分可以被更好地吸收利用，同時也不會對血糖造成太大的影響。

對于血糖高的人來說，除了注意飲食外，還應(yīng)定期監(jiān)測血糖，遵醫(yī)囑使用藥物或調(diào)整飲食、運(yùn)動等生活方式，以控制血糖水平，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

總之，血糖高的人可以喝純牛奶，但需注意飲用量和時間，并結(jié)合個人情況制定合理的飲食計(jì)劃。如果對血糖控制有任何疑問，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。