通常情況下打籃球腳崴了的治療需依據(jù)局部腫脹和疼痛程度來(lái)進(jìn)行，具體如下：

一、如果打籃球崴腳后，局部腫脹和疼痛不明顯，僅為局部軟組織損傷：

1.首先要立刻停止運(yùn)動(dòng)。

2.可采用合適的外固定支具對(duì)踝關(guān)節(jié)進(jìn)行固定處理。

3.之后將患肢抬高休息。

4.在48小時(shí)內(nèi)進(jìn)行冰敷，這能有效減輕局部腫脹和疼痛。

5.72小時(shí)后可進(jìn)行熱敷或用熱水泡腳，有助于促進(jìn)損傷修復(fù)。

6.必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用腫痛氣霧劑、消痛貼膏等藥物進(jìn)行治療。

二、若打籃球腳崴時(shí)出現(xiàn)局部腫脹和疼痛非常明顯的情況，則可能出現(xiàn)骨折或骨頭脫位：

1.這時(shí)需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行足部復(fù)位。

2.可通過(guò)石膏外固定、手術(shù)內(nèi)固定等方式進(jìn)行治療。同時(shí)在飲食上可多吃山藥、當(dāng)歸等具有活血化瘀作用的食物，這對(duì)恢復(fù)有幫助。

總之，打籃球腳崴后要根據(jù)具體情況采取合適的治療措施，并且要注意休息和合理飲食，以促進(jìn)恢復(fù)。