想知道血糖是否高，可通過(guò)定期檢測(cè)血糖、注意癥狀、保持健康生活方式、定期體檢這四種方法。

要知道自己的血糖是否高了，可以通過(guò)以下方法：

定期檢測(cè)血糖：糖尿病患者需要定期檢測(cè)血糖，包括空腹血糖和餐后血糖。非糖尿病患者也可以通過(guò)檢測(cè)血糖來(lái)了解自己的血糖水平。

注意癥狀：高血糖可能會(huì)導(dǎo)致一些癥狀，如多飲、多食、多尿、體重下降、疲勞、視力模糊等。如果出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)及時(shí)檢測(cè)血糖。

健康生活方式：保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等，可以幫助控制血糖水平。

定期體檢：定期進(jìn)行體檢，包括血糖檢測(cè)、糖化血紅蛋白檢測(cè)等，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)血糖異常。

總之，要知道自己的血糖是否高了，需要定期檢測(cè)血糖、注意癥狀、保持健康的生活方式和定期體檢。如果懷疑自己有血糖問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。