正常血糖是多少問
正常血糖是多少
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余學(xué)鋒主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院 向他提問
血糖的正常值與患者狀態(tài)密切相關(guān)。具體來說,空腹?fàn)顟B(tài)下血糖正常范圍為3.9-6.1mmol/L,餐后兩小時狀態(tài)下血糖正常范圍是5.6-10.0mmol/L。不過要注意,糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)并非絕對,還需綜合考慮患者個人情況及病史等因素來準(zhǔn)確判斷和診斷。
一、患者日常注意事項:
1.飲食方面:
(1)要保持清淡飲食,避免食用含糖量過高的食物。
(2)適當(dāng)多喝水,以促進(jìn)身體新陳代謝。
2.作息方面:
(1)要有規(guī)律的作息,避免熬夜。
(2)要遠(yuǎn)離煙酒。
3.運動方面:
(1)應(yīng)積極進(jìn)行體育運動,增強(qiáng)自身免疫力。
4.血糖監(jiān)測方面:
(1)要定期測量血糖。
二、不適癥狀處理:一旦出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時前往醫(yī)院相關(guān)科室就診。
總之,了解血糖正常值及其影響因素,同時在日常生活中做好各方面的注意和自我管理,對于維持身體健康非常重要。當(dāng)身體有異常時要及時就醫(yī)處理。
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