糖尿病的人能喝酸奶嗎問
糖尿病的人能喝酸奶嗎
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王倩副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者通??梢赃m量喝酸奶,但不可過量飲用。具體如下:
一、能適量喝
糖尿病患者適量喝酸奶是可行的,這主要是因?yàn)檫m量飲用一般不會引起血糖明顯升高,且對患者存在諸多益處。酸奶中富含大量蛋白質(zhì),在飲食中可補(bǔ)充體內(nèi)所需的蛋白質(zhì)。同時,還有利于促進(jìn)胃部蠕動,對腸道消化系統(tǒng)的吸收有幫助。
二、不能喝得過多
糖尿病屬于以高血糖為典型特征的代謝性疾病,長期的高血糖狀態(tài)會導(dǎo)致各類組織受到損害。酸奶中確實(shí)含有一定的糖分,若飲用過多,容易導(dǎo)致血糖難以控制,嚴(yán)重情況下可能致使病情加重。
所以,糖尿病患者在平時的飲食上要格外留意,應(yīng)盡可能以低鹽、低糖、低脂肪的食物為主。總之,糖尿病患者對于酸奶的飲用要掌握好度,同時注重整體飲食的合理性,以更好地控制病情和維護(hù)身體健康。
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