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糖尿病適合吃什么水果

2025年04月16日 17:41:25
病情描述:

糖尿病適合吃什么水果

醫(yī)生回答(1)
  • 李志臻
    李志臻副主任醫(yī)師

    鄭州大學第一附屬醫(yī)院 向他提問

    糖尿病患者適合選擇櫻桃、草莓、藍莓、柚子和蘋果等水果,食用時需注意控制攝入量,并根據個人情況和醫(yī)生建議選擇。

    1.櫻桃

    富含花青素和類黃酮等抗氧化物質,有助于降低血糖和血脂,同時還具有抗炎和抗氧化作用。

    2.草莓

    含有豐富的維生素C、膳食纖維和抗氧化物質,有助于控制血糖和預防心血管疾病。

    3.藍莓

    富含抗氧化物質和花青素,有助于降低血糖和改善胰島素敏感性。

    4.柚子

    含有類黃酮和維生素C等成分,有助于降低血糖和血脂,同時還具有抗炎和抗氧化作用。

    5.蘋果

    富含膳食纖維和多種維生素,有助于控制血糖和預防心血管疾病。

    需要注意的是,糖尿病患者在食用水果時應控制攝入量,避免食用過多導致血糖升高。同時,應根據個人的血糖控制情況和醫(yī)生的建議選擇適合自己的水果。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經許可,不得轉載。

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