通常適量飲用3天覆盆子茶一般沒有太大的副作用，但是不適合過多或長時間飲用。

覆盆子茶具有固精縮尿，益肝腎明目的功效，能夠緩解肝腎不足而致的兩眼昏花、滑精、遺尿等病癥，一般適量飲用的情況下，3天不會引起副作用。但是覆盆子茶性溫，如果長時間或過量飲用，可能會導(dǎo)致火熱內(nèi)生，出現(xiàn)牙齒出血、便秘、小便量少等上火癥狀。

建議根據(jù)自身情況和醫(yī)生建議飲用覆盆子茶。