大姨媽一般指月經(jīng)，一般月經(jīng)來潮期間的時候可以吃橙子。

橙子性溫，含有豐富的維生素B、維生素C、維生素E、蛋白質(zhì)以及多種微量元素，月經(jīng)期間適量進食橙子，一般不會導致女性月經(jīng)量增多或變少、月經(jīng)周期延長等。經(jīng)期女性吃橙子，可以補充身體所需營養(yǎng)元素，保持機體營養(yǎng)均衡，增強機體免疫力等。

在月經(jīng)期間，女性不適合進食過多屬性寒涼的水果，如西瓜、山竹、香瓜等。平時注意飲食清淡，適量進食紅棗、阿膠、枸杞、桂圓、瘦肉等補血類食物。