艾灸養(yǎng)生的好處包括溫經(jīng)散寒、調(diào)和陰陽(yáng)、行氣活血等。

1、溫經(jīng)散寒

艾灸是一種溫?zé)岑煼?，具有溫?jīng)散寒的功效，脾胃虛寒、風(fēng)寒感冒、畏寒肢冷等癥候人群適當(dāng)進(jìn)行艾灸能夠起到一定的調(diào)理效果。

2、調(diào)和陰陽(yáng)

艾灸具有調(diào)和陰陽(yáng)的功效，適當(dāng)進(jìn)行艾灸有助于改善陰盛陽(yáng)衰、陽(yáng)盛陰衰所引起的各種病癥。

3、行氣活血

艾灸還可以起到行氣活血的作用，適當(dāng)艾灸能夠輔助治療氣血瘀滯、瘀阻腹痛等病癥。