糖尿病人血糖控制良好，可以吃桔子。要計算好桔子的攝入量，不能無節(jié)制進(jìn)食，要保證當(dāng)天飲食的總熱量不超標(biāo)。桔子是柑橘類水果，營養(yǎng)價值很高，含有豐富的維生素，可以促進(jìn)新陳代謝，抗氧化，減少黑色素沉積。桔子的味道酸甜可口，可以刺激胃液分泌，增加食欲。100克桔子的熱量大約51大卡，桔子的含糖量中等，進(jìn)食過多桔子會導(dǎo)致攝入的糖分超標(biāo)。建議選擇新鮮的桔子，禁忌吃桔子罐頭。