欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

當前位置:首頁 > 問題大全 > 每晚都失眠,無法入睡怎么辦

每晚都失眠,無法入睡怎么辦

48歲2025年04月01日 13:04:11
病情描述:

每晚都失眠,無法入睡怎么辦

醫(yī)生回答(1)
  • 彭炳蔚
    彭炳蔚副主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問

    通常情況下,每晚都失眠,無法入睡,患者可采用生活調(diào)理、藥物治療、針灸的方式緩解癥狀,具體分析如下:

    1.生活調(diào)理

    晚上經(jīng)常失眠,入睡困難可能是不良睡眠環(huán)境或睡前運動量過大導致的,若睡眠環(huán)境過于嘈雜,且在睡眠前有過劇烈運動,交感神經(jīng)較興奮,可能會很難盡快入睡。建議在睡覺前聽一些舒緩的輕音樂,不要劇烈運動,可以幫助盡快入睡。

    2.藥物治療

    經(jīng)常失眠還可能是陰虛火旺導致的,若患者經(jīng)常食用辛辣刺激的食物或長期處于焦慮的狀態(tài),可能會導致患者的火氣上移,使患者有五心煩熱、失眠不寐的癥狀?;颊咄ǔ?勺襻t(yī)囑使用天王補心丹、杞菊地黃丸、麥味地黃丸等藥物治療,還需要及時調(diào)整飲食習慣。

    3.針灸

    患者還可以通過針灸神門穴、照海穴、四神聰穴等穴位,疏通身體的經(jīng)絡,有安心養(yǎng)神的效果,可以在一定程度上幫助患者入眠。

本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

推薦醫(yī)生
宗巖

宗巖

中醫(yī)科

立即咨詢

尹朝林

尹朝林

兒科

立即咨詢

免費向醫(yī)生提問
立即提問無需注冊,10分鐘內(nèi)回答

平乐县| 娱乐| 永登县| 巴马| 达拉特旗| 仁化县| 林西县| 尚义县| 东莞市| 秦皇岛市| 车险| 修武县| 尉氏县| 孝昌县| 渭南市| 贵溪市| 峨眉山市| 安多县| 承德市| 垣曲县| 清丰县| 宜宾县| 长治市| 上虞市| 会同县| 汉中市| 宝兴县| 怀化市| 四川省| 莱阳市| 左权县| 峨山| 苗栗县| 平定县| 会泽县| 厦门市| 林甸县| 古交市| 张家川| 茌平县| 房山区|