經(jīng)期嗜睡的原因一般是血液流失嚴(yán)重、免疫力降低、雌激素分泌變少等。具體分析如下：

1.血液流失嚴(yán)重

如果患者在經(jīng)期血液流失較多，會導(dǎo)致身體內(nèi)營養(yǎng)成分流失嚴(yán)重，身體由于缺乏充足的營養(yǎng)，可能會出現(xiàn)嗜睡、乏力、疲憊等不適癥狀，如果因月經(jīng)量過大導(dǎo)致貧血，需盡快到醫(yī)院對癥處理。

2.免疫力降低

患者在經(jīng)期時，子宮內(nèi)膜會大量脫落，出現(xiàn)氣血流失嚴(yán)重的現(xiàn)象，使機(jī)體免疫力降低，從而出現(xiàn)嗜睡、四肢無力等癥狀。

3.雌激素分泌變少

患者在經(jīng)期內(nèi)分泌會發(fā)生紊亂，出現(xiàn)雌激素下降的現(xiàn)象，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)改變，從而可能引起身體內(nèi)部發(fā)生變化，如出現(xiàn)疲乏、無力、嗜睡等癥狀，嚴(yán)重患者還可能會出現(xiàn)頭痛、頭暈、煩躁等癥狀。

女性在經(jīng)期應(yīng)該多吃營養(yǎng)豐富的食物，避免食用油膩、生冷、刺激性的食物；多休息，保證充足的睡眠，避免劇烈運(yùn)動。