內(nèi)分泌失調(diào)長的斑是可以消除的。內(nèi)分泌失調(diào)所引起的斑大多數(shù)屬于妊娠斑，主要是由于體內(nèi)多種激素異常，特別是性激素異常變化之后患者出現(xiàn)的雀斑會更多。個別患者在月經(jīng)期恢復(fù)正常后，妊娠斑可以逐漸恢復(fù)。但有一小部分患者由于雀斑過重，可能達(dá)不到自行恢復(fù)的效果，這時候患者就需要采取一些手段和手法進(jìn)行治療。

內(nèi)分泌失調(diào)長斑的患者一定要按時睡覺，因為良好的睡眠質(zhì)量可以有效改善長斑的情況，每天多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激的食物，可以多吃黑木耳，西紅柿，香蕉等一些食物，能夠有效地幫助患者加快體內(nèi)毒素的排出，從而使機(jī)體保持良好的狀態(tài)，并且西紅柿還可以起到美白淡斑的作用。