高血糖能吃蜂蜜嗎問(wèn)
高血糖能吃蜂蜜嗎
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李延兵主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問(wèn)
高血糖患者不能吃蜂蜜。
蜂蜜雖然含有微量元素和抗氧化物質(zhì),但其主要成分仍是糖,包括葡萄糖和果糖,這些糖分在體內(nèi)代謝后,會(huì)迅速提升血糖水平,對(duì)高血糖的控制不利,不適合高血糖的人食用。
高血糖除了要注意避免食用蜂蜜外,也不能吃高淀粉、高糖、高脂肪的食物,比如土豆、糖果、油炸食品等。可以選擇其他富含膳食纖維、低糖的食物,比如雪梨、芹菜、全麥面包等。
高血糖的人群需要遵循健康的生活習(xí)慣,避免熬夜、規(guī)律飲食、遵醫(yī)囑用藥等,有助于幫助控制血糖水平。另外,定期檢測(cè)血糖水平,如果血糖水平持續(xù)過(guò)高,或伴隨其他不適癥狀,及時(shí)就醫(yī)檢查。
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