一般來說，飯后血糖沒有超過7.8mmol/L為正常。具體分析如下：

血糖是指血液中的葡萄糖，葡萄糖屬于機(jī)體的重要組成成分，可以為機(jī)體提供豐富的能量。由于進(jìn)食大量的營養(yǎng)成分，所以飯后血糖水平一般會(huì)相應(yīng)升高，通常情況下，飯后血糖沒有超過7.8mmol/L為正常，若飯后血糖超過7.8mmol/L，可能與糖耐量減低、糖尿病等因素有關(guān)，可能還會(huì)伴有多飲、多尿、多食、體重下降等癥狀，從而對機(jī)體造成不同程度的損害。

日常生活中，應(yīng)當(dāng)注意飲食，嚴(yán)格控制自身的血糖水平，堅(jiān)持低糖、低脂、低鹽的飲食習(xí)慣，從而維持機(jī)體的健康狀況。