血糖高的人群一般可以少量進(jìn)食蘋(píng)果。

蘋(píng)果不屬于含糖量高的食物，所以血糖高的人群少量進(jìn)食不會(huì)對(duì)身體造成危害。其次，蘋(píng)果中含有豐富的膳食纖維，可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，減少胃腸道對(duì)碳水化合物的吸收。但是要注意避免一次性過(guò)量進(jìn)食蘋(píng)果，否則也會(huì)影響血糖的控制。

患者平時(shí)可適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、游泳、瑜伽等，促進(jìn)體內(nèi)多余的熱量消耗，有助于降低血糖水平。