腳趾頭抽筋主要考慮是寒冷刺激、睡姿不當、缺鈣等原因造成的。

1、寒冷刺激：冬季室內(nèi)溫度比較低或睡覺的時候腳長時間裸露在外，腳趾持續(xù)遭受寒冷刺激，導致局部肌肉痙攣，會出現(xiàn)腳趾頭抽筋的癥狀。

2、睡姿不當：睡覺的時候如果長時間將腳趾壓住或腿部長時間保持同一姿勢，可能會導致末梢血液循環(huán)不暢，繼而出現(xiàn)腳趾頭抽筋的癥狀。

3、缺鈣：由于長期挑食、偏食等原因?qū)е麦w內(nèi)鈣元素缺乏，肌肉神經(jīng)興奮性增高，從而會出現(xiàn)腳趾頭抽筋的癥狀。