手臂骨折后的康復(fù)訓(xùn)練包括彎曲手指、伸展手指、伸屈肩肘關(guān)節(jié)等，另外平時還可以通過握彈力球或握拳器鍛煉手指力量。在骨折后1個月到1個半月的時候，需要讓上肢提重物，一般重物重量不能超過3千克。骨折后要多吃蛋白質(zhì)和鈣含量豐富的食物，比如瘦肉、魚肉、蝦肉、牛奶、雞蛋，這有利于促進骨骼愈合。這段時間要避免手臂做重體力的勞動或劇烈的運動，術(shù)后要定期去醫(yī)院復(fù)查。