膝關(guān)節(jié)疼痛可以適當(dāng)?shù)纳⒉?，也可以做些游泳鍛煉。但在病因不明確的情況下，不要盲目的做運(yùn)動(dòng)?；加邢リP(guān)節(jié)疼痛有可能是缺鈣造成，也有可能是患上了類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎造成，如果在半月板受到損傷的情況下，也會(huì)造成膝關(guān)節(jié)疼痛，一旦做運(yùn)動(dòng)后，會(huì)加重對(duì)半月板的傷害，因此造成疼痛加重。平時(shí)要注意關(guān)節(jié)部位保暖，并可以經(jīng)過(guò)熱敷來(lái)輔助緩解。