一天抽一根煙同樣危害大，因為無論每天吸多少根都是有危害的，煙草在燃燒的過程中會產生多種有害的成分，包括一些有害氣體和煙霧，比如二氧化硫、一氧化碳等，都不可防止的對氣道造成損傷，可以并發(fā)多種氣道炎癥性疾病，比如可造成支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病、慢性支氣管炎等，長時間抽煙還會增加造成肺癌的風險。并且煙草中還含有尼古丁成癮的成分，就算一天抽一根同樣會上癮，造成心理依賴和生理依賴，所以，任何情況下都應該及早戒煙。