在閃了腰以后，應(yīng)該拍X線片，排除是否存在骨折等特殊情況。如果存在腰椎椎間小關(guān)節(jié)紊亂，需要給予局部復(fù)位治療，使患者疼痛癥狀能夠得到改善。除此之外，還應(yīng)該臥床休息，避免久站或久坐，否則會加重腰椎部位受力，進(jìn)而延長恢復(fù)時間。另外，還可以服用消炎鎮(zhèn)痛類藥物進(jìn)行治療，同時還可以配合解除肌肉痙攣的藥物。同時應(yīng)該給予局部熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于好轉(zhuǎn)。