泡腳有助于祛寒，但機(jī)體在泡腳時(shí)需控制水溫，水溫不可過高，否則易導(dǎo)致燙傷，其次要控制泡腳的時(shí)間，將泡腳時(shí)間控制在十五分鐘左右即可，時(shí)間不可過長，防止機(jī)體出現(xiàn)頭暈、心悸等不適癥狀。體內(nèi)寒氣重的人群可以在泡腳水中放入艾葉、生姜、紅花、桂皮、當(dāng)歸等中藥材，可以促進(jìn)寒氣排出。機(jī)體泡腳的好處有很多，不僅有助于祛寒，還能起到促進(jìn)機(jī)體代謝、緩解疲勞等作用。