站樁的好處有以下幾點(diǎn)：可以鍛煉人體的平衡能力，從而改善小腦的功能，促進(jìn)腦部發(fā)育?？梢杂糜诰徑怅P(guān)節(jié)炎引起的關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等不適腫脹，還可以作為下肢骨折的康復(fù)手段。除此之外慢，站樁還可以消耗人體中的熱量，從而起到一定的減肥作用。但是站樁如果沒有專業(yè)人士指導(dǎo)可能會導(dǎo)致姿勢不正確，從而起到反作用，影響關(guān)節(jié)的功能，導(dǎo)致局部關(guān)節(jié)畸形疼痛。