全身按摩可以促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，緩解頸椎病、腰間盤突出等疾病導(dǎo)致的腰背酸痛癥狀，并可以預(yù)防腰肌勞損；可以調(diào)和血?dú)?，對血?dú)庥俜e導(dǎo)致的痛經(jīng)、關(guān)節(jié)疼痛等情況具有緩解的效果；可以釋放壓力，放松心情，促進(jìn)身心健康。女性需避免在經(jīng)期進(jìn)行全身按摩，可能導(dǎo)致經(jīng)血量增多，且可能出現(xiàn)感染、感冒等情況。需選擇正規(guī)的場所進(jìn)行按摩，錯誤的按摩手法可能導(dǎo)致肌肉、關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷。