每晚睡前泡腳的好處有很多，比較常見的有以下幾點：第一、促進(jìn)全身血液循環(huán)，緩解手腳冰涼的情況，同時還能緩解疲勞，能促進(jìn)睡眠。第二、促進(jìn)機(jī)體代謝，有利于體內(nèi)的毒素、濕氣、寒氣等排出體外。第三、增強(qiáng)免疫力，提高機(jī)體的抗病能力。建議女性在泡腳時注意水溫，將水溫控制在四十度左右，避免水溫過高，防止?fàn)C傷，其次要控制泡腳的時間，泡腳時間不可過長，否則易引起頭暈、頭痛、身體無力等情況出現(xiàn)。