汗蒸好處？問
27歲2025年03月30日 00:20:51
病情描述：
我平時很喜歡汗蒸，聽朋友說汗蒸對身體的好處有很多，所以想咨詢下汗蒸好處有哪些？
醫(yī)生回答(1) 答
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杭妍主任醫(yī)師
鄂爾多斯市中心醫(yī)院 向他提問
汗蒸可以促進機體代謝，促進體內毒素排出，能起到美容養(yǎng)顏、延緩衰老的作用。其次還能起到緩解疲勞，釋放壓力的作用。汗蒸還能疏通經絡，而且促進寒氣和濕氣排出體外。汗蒸還有助于增強人體免疫力，提高抗病能力。機體在汗蒸時需控制汗蒸時間不可過長，防止體內水分流失過多，出現(xiàn)頭暈、心悸、胸悶等不適癥狀。機體在汗蒸后可適量飲用溫開水，有助于補充身體所流失的水分。
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