剛出完汗洗澡是不好的。人體在出汗后，毛孔呈張開的狀態(tài)，若是此時(shí)洗澡，可能會(huì)導(dǎo)致濕氣、寒氣沿著毛孔進(jìn)入體內(nèi)，而且易導(dǎo)致身體受涼，誘發(fā)風(fēng)寒感冒。建議機(jī)體在出完汗后等待半小時(shí)到一小時(shí)左右再洗澡，在洗澡時(shí)需注意水溫不可過低，且要保持室內(nèi)溫度適宜，在洗澡后要及時(shí)用干毛巾將身上殘留的水分擦干，防止身體受涼。此外，機(jī)體在出汗后可以適量飲用溫開水，補(bǔ)充身體流失的水分。