剛出完汗洗澡好嗎？問
27歲2025年03月30日 00:20:51
病情描述：
我出完汗，但現(xiàn)在有急事要出門，想洗澡，但朋友說剛出完汗洗澡不好，我對此有些懷疑，請問剛出完汗洗澡好嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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杭妍主任醫(yī)師
鄂爾多斯市中心醫(yī)院 向他提問
剛出完汗洗澡是不好的。人體在出汗后，毛孔呈張開的狀態(tài)，若是此時洗澡，可能會導致濕氣、寒氣沿著毛孔進入體內(nèi)，而且易導致身體受涼，誘發(fā)風寒感冒。建議機體在出完汗后等待半小時到一小時左右再洗澡，在洗澡時需注意水溫不可過低，且要保持室內(nèi)溫度適宜，在洗澡后要及時用干毛巾將身上殘留的水分擦干，防止身體受涼。此外，機體在出汗后可以適量飲用溫開水，補充身體流失的水分。
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