站軍姿的好處？問
23歲2025年03月29日 23:11:26
病情描述：
我父親老是會讓我站軍姿，他說這樣對于身體有好處，我想請問醫(yī)生站軍姿的好處是什么啊？
醫(yī)生回答(1) 答
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杭妍主任醫(yī)師
鄂爾多斯市中心醫(yī)院 向他提問
男性站軍姿時需要頸部伸直，有利于達到自身牽引的效果，可以改善頸椎部位疼痛、酸脹的情況，降低患有頸椎病的幾率。其還可以達到牽拉椎間韌帶，促進局部血液循環(huán)的效果，對于正常的脊椎彎曲也是有益的，有利于防治腰椎疾病。男性適當站軍姿對于意志力也是有一定鍛煉的。男性站軍姿要注意循環(huán)漸進，不可長期久站，生活中也可以適當打籃球、游泳、打羽毛球等。
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