胃不好的人群可以喝小米粥、燕麥粥、紫薯粥、南瓜粥、山藥粥、銀耳百合粥等，可以中和胃酸，減輕胃酸對胃黏膜的刺激；另外，患者還可以喝薏米紅豆粥、蓮子紅棗粥、青菜粥、玉米瘦肉粥等，能夠起到保護(hù)胃黏膜、緩解胃痛等作用，對患者胃病的恢復(fù)起到一定的幫助。注意患者在平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，避免進(jìn)食辛辣、刺激、油膩的食物，飲食應(yīng)該以清淡、易消化的食物為主。