手傷到筋一般需要休養(yǎng)兩個月左右的時間才能恢復(fù)正常，不過具體要看損傷程度以及范圍。建議：患者最好是去醫(yī)院拍個局部的X片檢查，如果是肌腱斷裂，且情況嚴(yán)重，需要立即進(jìn)行手術(shù)治療幫助縫合，術(shù)后還要用石膏外固定?；颊咴诠潭ㄆ陂g避免做手部功能鍛煉，受傷后一個月可以去醫(yī)院復(fù)查，若愈合良好，可以拆除石膏，平時要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，例如蛋奶、魚肉或者是牛肉等。