月經(jīng)期間合理進(jìn)食，一般不會(huì)發(fā)胖。經(jīng)期女性的食欲可能會(huì)有所下降，胃腸道的消化吸收能力也可能會(huì)降低，建議盡量清淡飲食。如果飲食不節(jié)制，進(jìn)食大量高熱量食物，會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，從而引起發(fā)胖。另外經(jīng)期抵抗力會(huì)有所下降，如果不合理飲食，還容易引發(fā)胃腸道疾病。理論上任何食物大量攝入，都會(huì)導(dǎo)致熱量攝入超標(biāo)，增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)，與經(jīng)期并無(wú)太大的關(guān)系，需要注意自我控制。