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失眠會導(dǎo)致抑郁嗎?

35歲2025年03月29日 21:53:06
病情描述:

我這半個月頻繁的失眠,導(dǎo)致白天一直沒有精神,而且導(dǎo)致自己總是抑郁,懷疑這會誘發(fā)抑郁癥,請問失眠會導(dǎo)致抑郁嗎?

醫(yī)生回答(1)
  • 王芳芳
    王芳芳主任醫(yī)師

    承德醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 向他提問

    失眠有可能誘發(fā)抑郁。失眠會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量異常,使睡眠時間減少影響心態(tài),導(dǎo)致自身無法得到充分的睡眠時間而造成焦慮、過度擔心等情況,有可能誘發(fā)抑郁。失眠時患者首先要保持良好的心態(tài),維持規(guī)律的生活習(xí)慣,以免使生物鐘紊亂導(dǎo)致失眠加重。在睡前男性不可以暴飲暴食,避免飲用咖啡、濃茶等刺激性的飲品,以免使失眠加重。在睡前可以適當?shù)娘嬘门D烫岣咚哔|(zhì)量,如果失眠嚴重可以使用安眠藥物治療。

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