減肥期間暴飲暴食兩天，如果沒(méi)有及時(shí)運(yùn)動(dòng)消耗多余的熱量，會(huì)影響減肥的效果，有可能會(huì)反彈變胖。而且暴飲暴食還會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，可能出現(xiàn)胃疼、胃脹、腹痛等不適的癥狀。減肥需要循序漸進(jìn)，要選擇科學(xué)的方法減肥，在控制飲食的同時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。如果一直節(jié)食，雖然體重下降速度比較快，但是后期反彈速度也比較快，而且還傷身體。如果長(zhǎng)期節(jié)食減肥，可能會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，出現(xiàn)脫發(fā)、閉經(jīng)等嚴(yán)重的情況。