女性在月經(jīng)來潮期間，是可以食用巧克力的，只是在食用巧克力時需要控制好食用量，避免食用過多，以免熱量堆積，導致痛經(jīng)、乳房脹痛等不適的癥狀加重。女性在經(jīng)期避免食用生冷寒涼的食物。

根據(jù)你提供的信息，來例假是可以可以吃巧克力的，沒有說不能吃巧克力。巧克力和我們的月經(jīng)沒有關系，它可以提供能量，月經(jīng)期間飲食和平時一樣，需要關注的一點，經(jīng)前期以及經(jīng)期不要進食冰冷的食物或飲品，比如冰激凌，雪糕，冰水等等。很多女孩兒經(jīng)前期或經(jīng)期使用了冰冷的東西，會引起經(jīng)血不暢，下腹墜脹，疼痛，全身不適。所以，例假來的時候可以吃巧克力，但是不要吃冰的東西。