好幾天不大便怎么調(diào)理？問
42歲2025年03月29日 15:19:32
病情描述：
好幾天不大便怎么調(diào)理？
醫(yī)生回答(2) 答
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岳林副主任醫(yī)師
航天中心醫(yī)院 向他提問
您出現(xiàn)好幾天不大便的癥狀，建議您需要從以下幾方面進行調(diào)理：一：建議您在近期需要增大自身的飲水量，飲食方面多吃富含膳食纖維、易消化的食物。二：近期多進行運動鍛煉，促進身體的代謝。
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圖雅主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古國際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
如果大便超過三天還沒拉的話，可以考慮是便秘了。平時要多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和通便的水果，如香蕉，火龍果，獼猴桃等。飲食一定要以清淡為主。吃辛辣刺激的食物。每天可以順時針進行腹部按摩，來促進腸蠕動及消化。
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