女人長期便秘怎么調(diào)理？問
29歲2025年03月29日 15:19:10
病情描述：
女人長期便秘怎么調(diào)理？
醫(yī)生回答(2) 答
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胡立明副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 向他提問
長期便秘的女人要多飲水，不能長時間久坐，飲食方面要避免吃過于精細的食物，可以多吃五谷雜糧。平時要對腹部進行順時針按摩。便秘比較嚴(yán)重的時候，則需要用麻仁丸或乳果糖治療。
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李恕軍主任醫(yī)師
北京清華長庚醫(yī)院 向他提問
長期便秘可以服用益生菌或蘆薈膠囊調(diào)理。平時可以多喝酸奶和蜂蜜水，多補充蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，飯后半小時可以進行適當(dāng)鍛煉，可以促進腸蠕動，有意培養(yǎng)按時排便的習(xí)慣。
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