出現(xiàn)腸道菌群失調(diào)的癥狀，建議還是要遵醫(yī)囑服用益生菌來調(diào)理腸道，另外在飲食上面可以選擇吃焦米粥、蓮山粉、姜歸糖水等食物，可以緩解不適。平時要避免吃油膩、難消化、辛辣、刺激以及過于寒涼的食物，容易加重胃腸道的負擔。

腸道菌群失調(diào)以補充益生菌改善飲食各類的結(jié)構(gòu)為主，腸道菌群失調(diào)主要是補充雙歧桿菌、枯草桿菌。飲食一定要注意辣椒刺激性的、油膩的、燒烤、濃茶、咖啡，脹肚子的東西如番薯、芋頭、糯米類的東西要少吃，如果有大便常規(guī)或者是大便的培養(yǎng)最好能夠結(jié)合這些結(jié)果來選用合理的方案治療比較妥當。在醫(yī)院都可以進行這一類的檢查明確診斷，尤其要警惕有無耐藥菌或者有一些特殊的病原菌感染。