想吐吐不出來時，可以喝杯溫水，起到緩解作用。其次，也可以用手摳咽部，或是喝濃茶，在里面加少許白糖，都具有催吐的效果，一般吐出來后不適癥狀會得到緩解。癥狀嚴(yán)重的，建議及時就醫(yī)治療。

胃腸不舒服想吐吐不出來的癥狀，考慮是患有了淺表性胃炎的表現(xiàn)，是屬于一種慢性胃炎的癥狀，而且平時應(yīng)該注意飲食習(xí)慣，少數(shù)與氣候變化有關(guān)。同時應(yīng)該避免暴飲暴食的現(xiàn)象，還應(yīng)該戒煙戒酒。