每天都能夠吸到二手煙對(duì)自身危害還是比較大的，首先您需要遠(yuǎn)離吸煙的環(huán)境中，盡量不要待在密閉的空間里。室內(nèi)定時(shí)通風(fēng)。也可以在室內(nèi)放置一些綠葉植物，減少二手煙對(duì)身體的傷害。每日多做有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)個(gè)人抵抗力。

每天都吸二手煙，對(duì)身體毒性很大，可以引起呼吸道疾病，出現(xiàn)咳嗽、咽痛、頭暈的癥狀，所以要盡量避免，并采取一些措施。室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)，盡量避開(kāi)吸煙的場(chǎng)所，可以戴口罩，室內(nèi)養(yǎng)一些花草，如吊蘭、蘆薈、龜背竹等。在飲食方面要注意多吃新鮮的水果、蔬菜和豆制品，適當(dāng)?shù)目梢院纫恍r牛奶并吃些魚(yú)類、瘦肉，來(lái)增加機(jī)體的抵抗力。